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Eres lo que comes
La Escuela de Salud Pública de Harvard ha publicado un estudio que no dice nada nuevo, pero ha cambiado el concepto de alimentación piramidal (aquel dibujo que ponía los cereales en la base de la pirámide), a la distribución de … Seguir leyendo
vida sana: come sano y muévete
«come fruta y verdura ecológica «anda mucho pero no te canses excesivamente respira ríe huye de las personas que no te hacen bien
un poco de movimiento con ritmo caribeño
Corren por las redes sociales muchas bromas y sesiones de ejercicio físico, pues esto de estar entre cuatro paredes es muy difícil y cansado. He encontrado este vídeo que nos hará alegrar un poco el cuerpo…porque parece que se alarga … Seguir leyendo
tiempo de cerezas
Este año tenemos una verdadera primavera. Estos últimos meses no hace calor y llueve, y el ambiente es totalmente primaveral. El campo, pues, está fantástico y la fruta madura. Ayer estuve cogiendo cerezas, ¡qué buenas están cogidas del árbol … Seguir leyendo